Vorteile von Lachyoga (Allgemein)

1. Es hebt die Stimmung

Endorphine (Glückshormone) werden freigesetzt. Dadurch fühlt man sich gut, und die Dinge gelingen einem besser.

2. Gesundheitliche Vorteile

Lachyoga reduziert Stress und stärkt das Immunsystem. Chronische Krankheiten können schneller geheilt werden.

3. Geschäftliche Vorteile

Um optimal zu funktionieren benötigt unser Gehirn 25% mehr Sauerstoff als die anderen Körperorgane. Lachyoga steigert die Nettosauerstoffzuführung. Dies hilft uns, unsere Leistungen nachhaltig zu verbessern. 

4. Soziales Leben

Die Lebensqualität und Zufriedenheit im Leben hängt u.a. von unseren Kontakten ab, mit denen man Austausch und Beziehungen pflegt. Lachen ist ein grossartiges Mittel um Verbindung mit anderen Menschen zu schaffen.

5. Herausforderungen

In guten Zeiten kann jeder lachen. Auch in schwierigen Zeiten verhilft das Lachyoga dazu, eine positive Grundeinstellung zu behalten.

Lachyoga ist wie jedes andere Ausdauer-Training anzusehen. 

Kontraindikationen sind:

Nach größeren Operationen, hartnäckiger Husten mit Kurzatmigkeit, starke Rückenschmerzen, jegliche Blutungstendenz im Körper, starke Rückenschmerzen, Erkältungskrankheiten mit Fieber,  psychiatrische Störungen z.B. fehlender Realitätsbezug (z.B. Schizophrenie usw.), Schwangerschaft usw. Diese Liste ist nicht komplett. Im Zweifelsfall bitte vorab einen Arzt konsultieren.