Was ist Lachyoga (Allgemein)

• Lachen ohne Grund (wir erzählen keine Witze).
• Das Lachen beginnen wir als eine Übung in einer Gruppe. Durch den Blickkontakt und etwas kindlicher Verspieltheit wird das Lachen schnell ansteckend und real.
• Die Lachübungen werden mit tiefer Yoga-Atmung kombiniert. Dadurch nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und wir fühlen uns kraftvoll und besser.
• Wissenschaftlich ist belegt, dass es keinen Unterschied zwischen simulierten und echtem Lachen gibt. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche.
• Lachyoga wurde 1995 von dem Arzt Dr. Madan Kataria aus Indien mit 5 Menschen in einem Park in Mumbai ( Bombay) begonnen. Diese Methode hat sich auf der Welt verbreitet. Heute gibt es Tausende von Lachyogaclubs in über 65 Ländern.
• Neben den Lachyogaclubs wird Lachyoga in: Unternehmen, Kliniken, Schulen, Hochschulen, Universitäten, Seniorenheime, Kindergärten, Fitnesscentren, Gefängnissen, Yoga-Studios und Selbshilfegruppen usw. praktiziert.